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  • [老年] 这些全是清理血管的特效菜 30岁后尤其要多吃!

    小白菜(图片来源:资料图片)血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改…[详情]

  • [老年] 越“土”越健康 常吃这种食物长寿十年

    红薯红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样,吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。一旦生活好了,人们就不再愿意碰它们了,因此,它的营养价值就经常被忽视。但是,随着科学文化的…[详情]

  • [老年] 凉拌苦菊的做法 吃苦菊的好处

    苦菊(图片来源:凤凰网佛教 摄影:崔明晨)苦菊的营养价值高,是清热去火的美食佳品,受到广泛的好评。苦菊中含有蛋白质,膳食纤维,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素也较全,以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡…[详情]

  • [老年] 这样吃芹菜降压效果惊人

    芹菜芹菜能够降压相信这是大多数人都知道的功效吧!那芹菜要怎样吃才能达到降压的效果呢?下面我们一起来看看芹菜要怎样吃才能达到降压降脂的效果吧!芹菜有什么好处与功效呢?芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利…[详情]

  • [老年] 白果可止咳抗衰老 白果怎么吃最好?

    白果(图片来源:凤凰网佛教)白果可以怎么吃呢?有很多人对白果并不熟悉,不了解白果的功效作用和吃法。白果具有止咳抗衰老等很多对健康有所帮助的作用,并且吃法也有好几种。不过,要提醒大家的是白果是不宜多吃的…[详情]

  • [老年] “水果之王”:睡前吃一个 60岁血管都通畅!

    “一天一苹果,医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素,所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛津大学的研究人员在新一期报告中…[详情]

  • [老年] 炎热夏天 老年人日常饮食吃点什么好

    在炎热的夏天里,老年人应该怎么吃呢?在各种各样的食材中,适合不同的人群,所以合理安排自己的饮食不能过于随意。今天,要为大家介绍的是老年人夏天的饮食,有需要的老年人千万不要错过了。金橘饼夏天老年人如何安…[详情]

  • [老年] 调节血糖 8种最佳控糖食物

    控糖不仅靠药物,还需要科学饮食。美国Newsmax网站健康版块总结出了以下几种升血糖作用较小的食物,有的还对血糖有一定调节作用,非常有益于糖友。肉桂苹果。苹果中的槲皮素是一种抗氧化剂,具有抗炎作用,还可降低…[详情]

  • [老年] 它被誉为“蔬菜皇冠”能防8种癌

    提到防癌抗癌蔬菜,懂养生的人都知道,西兰花是公认的“抗癌第一菜”,它不仅含有抗癌物质,且抗癌的物质含量是蔬菜中的佼佼者。但是如果你的吃法不正确那吃西兰花就真的只是为了饱腹,营养物质会大打折扣…[详情]

  • [老年] 黄瓜竟有这个功能!夏天西瓜最好的替代品

    夏天来了,想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀,怎么办?用什么水果替代?当然有办法!吃黄瓜。推荐原因,不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属,且黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处。它含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解…[详情]

  • [老年] 血管“清道夫” 30岁后一定要多吃

    说起现代人的新通病的时候,我们通常第一联想就是“三高”特征。“三高”即指高血脂、高血压、高血黏度,属心脑血管系统疾病。心脑血管系统疾病发病率高,是危害人体健康的“头号杀手&rdq…[详情]

  • [老年] 千万注意!这种水果可能干扰药效

    随着秋季来临,柚子、橘子等水果纷纷上市。这些水果含丰富的维生素C,深受大家喜爱。不过在服药期间应特别注意,柚子汁或新鲜柚子可能干扰药效,甚至引发严重后果。柚子柚子中所含的呋喃香豆素等活性成分能够抑制人…[详情]

  • [老年] 家有一宝全家不得癌:吃他可排除全身毒素

    红薯是我们生活中比较常见的食物,也深受人们的喜爱。那么我想问问大家红薯除了好吃之外,还有其它的功效吗?就让小编来告诉你,红薯不但有很高的营养价值还有很高药用价值哦。红薯地瓜是红薯的俗称,因其为植物的块…[详情]

  • [老年] 8种水果晚上不要吃!易增加患“三高”风险

    我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃,可是水果也不能乱吃夜间食用含糖量太高的水果,不但会增肥,还会增加患“三高”的风险,赶紧看看高糖水果有哪些。榴莲晚上不能吃的水果1.榴莲:榴莲所含成分中…[详情]

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