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孕妇洗澡用温水还是用热水

时间:2013-04-23 14:09:00  来源:易德轩周易养生网  编辑:易德轩小编  点击: 次  进入论坛

  孕妇健康洗澡,不仅能使身体保持干净卫生,还可以缓解精神压力,使心情保持愉悦,对宝宝的身心健康都有好处。然而,孕妈们在洗澡的过程要注意水温、时间长度、频率等的适宜,以免不当的洗澡习惯给自己和宝宝的健康都带来不良的影响。

  

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  一、水温

  孕妈们在洗澡时要注意水温的适宜,孕妈的体温比一般人要高1.5℃,如果洗澡水温过高,孕妈妈的体温也会随之升高,导致羊水的温度和压力平衡被破坏,使胎儿脑细胞损伤,对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。如果洗澡水温过低,可能会导致孕妈妈着凉感冒,对母胎健康来说也是不利的。所以,孕妈妈在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之间,不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。

 

  二、洗澡时间长度

  虽然说孕妈们要常洗澡保持自身的清洁卫生,但是孕妈们洗澡的时间不宜过长,一般一次为15-20分钟。如果洗澡时间过长,会导致浴室内氧气不足,室温升高,此时孕妈比较容易出现头晕、胸闷、乏力等供血供氧不足所引起的症状,容易导致胎宝宝缺氧、心率加快等不良后果。因此建议孕妈妈洗澡时间不宜过长,干净卫生即可。

  

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