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  • [白领] 你的早餐合理吗?早餐最好少吃大米和蛋类

    早餐最好少吃大米和蛋类(东方IC/供图)有不少人上午工作时常感到疲倦乏力,注意力难以集中。按理说,人经过一夜睡眠,大脑得到了休整,早餐后应该精力充沛,为什么会出现上述表现呢?别以为是“睡眠不足&rdqu…[详情]

  • [白领] 持续高温 夏天晒伤吃什么食物好?

    高温天气。在这样的气温里很容易就会晒伤,晒伤后的皮肤会感到又痛又痒,有什么办法可以缓解晒伤后的不适症状呢?今天,来介绍一下晒伤后吃哪些食物会有好处吧。草莓夏天晒伤后吃什么好亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂…[详情]

  • [白领] 爱喝酸奶的人注意:四个时间喝最好

    酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。酸奶酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它…[详情]

  • [白领] 8大平民早餐长寿又驻颜

    来源:人民网导读:不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,…[详情]

  • [白领] 晨起十分钟轻松打造职场美人(图文)

    晨起十分钟轻松打造职场美人 上班不化妆竟被辞退了!相信大家看到也会觉得惊奇,这都是什么奇葩理由,这年头上班真不容易,你不化妆去上班还会被投诉,不仅被投诉,还因此丢了工作!如此奇葩的辞退理由小编看到…[详情]

  • [白领] 白领食疗养生必吃四款方便快捷的营养早餐(图文)

    白领食疗养生必吃四款方便快捷的营养早餐 工作繁忙的上班族常常会因为时间关系无法吃好早餐这样的现象不仅不利于减肥还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐那么上班族想减肥如该何吃早餐呢?下面就为大…[详情]

  • [白领] 白领必知养生知识 办公室养生秘笈(图文)

    白领必知养生知识 办公室养生秘笈   写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于…[详情]

  • [白领] 白领常坐办公室 呼吸方法要正确(图文)

    白领常坐办公室 呼吸方法要正确 据美国健康学家进行的一项最新调查显示,不论在发达国家还是发展中国家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为: 呼吸太短促———往往在吸入…[详情]

  • [白领] 夏至未至 炎热天气上班族保健养生窍门(图文)

    夏至未至 炎热天气上班族保健养生窍门 夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而引发上火,一方面也要滋阴调息,养护心…[详情]

  • [白领] 现代白领如何减轻“电脑伤”

    增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能。
    …[详情]

  • [白领] 白领养生关键在于“睡眠”

    长期熬夜容易导致额前脱发,颜面长斑,卵巢早衰,脸上长皱纹,哺乳期的妇女熬夜还可能乳汁减少。本文强调“晚上熬夜耗伤气血,人也会像像没水的池塘中的鱼一样”。所以睡眠养生是良药,长假期间大家也要注意休息好。
    …[详情]

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