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  • [白领] 持续高温 夏天晒伤吃什么食物好?

    高温天气。在这样的气温里很容易就会晒伤,晒伤后的皮肤会感到又痛又痒,有什么办法可以缓解晒伤后的不适症状呢?今天,来介绍一下晒伤后吃哪些食物会有好处吧。草莓夏天晒伤后吃什么好亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂…[详情]

  • [白领] 爱喝酸奶的人注意:四个时间喝最好

    酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。酸奶酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它…[详情]

  • [白领] 8大平民早餐长寿又驻颜

    来源:人民网导读:不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,…[详情]

  • [白领] 久坐小腹长膘 上班族如何避免脂肪堆积(图文)

    久坐小腹长膘 上班族如何避免脂肪堆积
      “秋膘没贴对地方,全贴肚子上了,减又没法减。”小腹长膘不是补太多的缘故,而是吃多了不动、暴饮暴食、生活不规律等等,作为上班族,秋季如何贴对膘?首先要改…[详情]

  • [白领] 白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题(图文)

    白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题

      长时间坐在办公室办公的你,不知道有没有久坐屁股痛的尴尬困扰。今天,小编就上班族久坐屁股痛这一尴尬问题,为大家推荐四个奇思妙想的解决方法,看看有没有适合你的…[详情]

  • [白领] 白领必知养生知识 办公室养生秘笈(图文)

    白领必知养生知识 办公室养生秘笈   写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于…[详情]

  • [白领] 白领常坐办公室 呼吸方法要正确(图文)

    白领常坐办公室 呼吸方法要正确 据美国健康学家进行的一项最新调查显示,不论在发达国家还是发展中国家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为: 呼吸太短促———往往在吸入…[详情]

  • [白领] 夏至未至 炎热天气上班族保健养生窍门(图文)

    夏至未至 炎热天气上班族保健养生窍门 夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而引发上火,一方面也要滋阴调息,养护心…[详情]

  • [白领] 现代白领如何减轻“电脑伤”

    增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能。
    …[详情]

  • [白领] 白领养生关键在于“睡眠”

    长期熬夜容易导致额前脱发,颜面长斑,卵巢早衰,脸上长皱纹,哺乳期的妇女熬夜还可能乳汁减少。本文强调“晚上熬夜耗伤气血,人也会像像没水的池塘中的鱼一样”。所以睡眠养生是良药,长假期间大家也要注意休息好。
    …[详情]

  • [白领] 白领人士午睡后温水洗脸经历更充沛

    机体消耗较大,易有疲劳感。尤其是午饭后,常常会产生昏昏欲睡的感觉。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法,是最佳的“健康充电”方式。…[详情]

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