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  • [调理] 西兰花抗癌抗衰老 怎么吃让你长命百岁

    西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜,近年我国有少量栽培,主要供西餐使用。西兰花表面小花蕾明显,较松散,而不密集成球,以采集花蕾的嫩茎供食用,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和…[详情]

  • [调理] 三类人千万别吃蜂蜜 怎样吃蜂蜜养生

    :蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18…[详情]

  • [调理] 酸奶能治口臭!10食物吃掉身体10种病

    口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤。。。这些生活出现的小症状、小毛病,都可以通过食物来解决!是不是觉得很神奇呢?事实的确是这样,有的食物不仅只是提供营养和能力,还有着奇特的“治疗功能”,只要挑对吃,…[详情]

  • [调理] 预防感冒多吃14种食物

    冬天寒冷一不小心就容易感冒,感冒虽然不是什么大病,但是得了感冒也挺难受的。怎样从饮食上预防感冒呢?得了感冒吃什么好呢?一起来了解下感冒饮食。1、清淡的汤和粥感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消…[详情]

  • [调理] 蜂蜜与7款蔬菜搭配养生功效更好

    蔬菜汁富含维生素C,是天然健康饮品,如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且保健作用更好。下面,小编为大家介绍7种蜂蜜蔬菜汁的做法,关注健康饮食的你千万不要错过。鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎,早…[详情]

  • [调理] 多食金针菇可提高免疫力

    中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授指出,肉类物质摄入少会导致“必需氨基酸”摄入不足,而通过多食菇菌可以得到补充。他介绍说,新鲜金针菇蛋白质含量为2.4克,比日常餐桌上的绿叶蔬菜、瓜…[详情]

  • [调理] 鱼肉保健功效大 吃哪种鱼可补肝益气

    鱼是现在人们餐桌上常见的食物,它的营养丰富,不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处,当然不同的鱼有不同的保健功效,下面就让我们来看看这11种鱼的保健功效。草鱼——温中补虚含有维生素B1、B2、烟酸、…[详情]

  • [调理] 肠胃不适?多吃六大清肠食物

    饮食不规律是现代人的通病,导致肠胃疾病高发。肠胃是人体消化系统的一部分,对人体健康非常重要。说起来,肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数。生活中常吃有一些食物,能清理肠道,减少肠胃疾病的发生。那…[详情]

  • [调理] 养胃吃什么水果好?7种养胃水果别错过!

    养胃吃什么水果好?不少人觉得水果偏凉性,肠胃不好吃水果会增加消化道负担,其实水果中的维生素C对胃黏膜有很好的保护作用,而且水果中有不少带有助消化的功效,对消化不良、胃痛胃胀都有很好的调理作用。苹果1、木…[详情]

  • [调理] 11种超强抗癌素食 美味又价廉

    癌症的发病主要受人口年龄结构、营养、遗传、环境、生活方式和经济水平、受教育程度等影响,其中,保持科学健康的生活方式,是掌握在人们自己手中的最有效的防癌手段。那么吃什么样的食物可以有效预防癌症呢?请看小…[详情]

  • [调理] 补充能量 离不开八种好食物

    几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的《人体修复食谱》指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。葡萄改善皮肤细纹:葡萄细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而…[详情]

  • [调理] 要想身体健康 晚餐时要少吃这些食物

    古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化…[详情]

  • [调理] 日常生活中最常见的八种养生素食

    圣女果,常被称为小西红柿,中文正式名称为樱桃番茄。(图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇)随着生活质量不断提高,养生一直倍受关注。掌握一些养生保健的小常识,可以强身健体,防病于未然。以下向大家推荐8大最养…[详情]

  • [调理] 世界公认十大健康水果

    杏含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助人体摄取维生素A。(图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇)水果含有丰富的营养,尤其是一些水果中所含的特殊营养物质,对人体健康很有好处,来看看这些健康水果排名吧!第十…[详情]

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