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“心理情绪”直接影响健康状态

时间:2014-06-29 21:24:23  来源:易德轩周易养生网  编辑:易德轩小编  点击: 次  进入论坛

 

 
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  核心提示:毫无疑问,情绪对健康的影响是非常大的,即使是对号称理性的男人也是如此。那么,哪些情绪可以左右男性健康,甚至进而对人体的免疫系统产生积极或负面影响呢?小编盘点出了能够左右心理或身体的七大情绪。
  一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量
  笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。
  二、心怀感激如同康复治疗
  类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显着增加。
  三、动情而哭释放体内压力
  动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
  四、坠入爱河提高记忆力
  坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力。
  五、沮丧放大疼痛感
  人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力。
  六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体
  这三种情感会使人一触即发,妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
  七、常年压抑升高胆固醇
  常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。
 

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