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  • [饮食] 千万要小心!4种蔬菜常吃会“激活”癌细胞

    除了这种熏制食品,还有下面4种蔬菜也要少吃,小心致癌!蕨菜一、蕨菜蕨菜是传统野菜的代表,被誉为“山菜之王”,又叫拳头菜、猫爪、龙头菜,吃起来非常爽口,有营养,但也被认为癌症原凶。因为其中含有…[详情]

  • [饮食] 名副其实的抗癌食物

    饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效,例如蛋白质、锌、维生素C和E,这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱,它…[详情]

  • [饮食] 几点吃早餐最好?终于知道答案了

    早餐对于人体来说有着非常重要的作用,而在生活当中,很多人也知道早餐对于人体健康都是非常重要的,那么在生活当中一定要注意按时吃早餐,而且营养要均衡。那么,你知道什么时候吃早餐最好吗?素食早餐1、早上7点到…[详情]

  • [饮食] 两种食物搭配吃祛除体内的湿气

    体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后…[详情]

  • [饮食] 元宵节吃元宵 七类人一定要注意

    元宵节大家都要吃元宵,但是元宵属于高热量高糖食物,一次不能吃得太多,更不应贪一时口福而伤害了健康。一般作为点心的元宵如果大一些的,一次吃5个以下为宜,小一些的也不要超过10个,儿童就更应该酌减。特殊人群…[详情]

  • [饮食] “豆中之王”的15大养生功效

    黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。这里,帮您总结吃黄豆的好处。 黄豆1、减轻女性更年期…[详情]

  • [饮食] 营养学家青睐的蔬菜明星 土豆堪称“地下苹果”

    联合国最近一项调查表明,到2100年,全世界人口将增加到105亿,可能导致粮食危机。有的科学家认为,到那个时候,最有可能帮助人类渡过危机的就是这貌不惊人、我们天天见到的土豆。土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明…[详情]

  • [饮食] 豆腐怎么吃更营养 一定要收藏

    豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,吃豆腐补钙健康有效。这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地…[详情]

  • [饮食] 吃什么护心?饮食加减法助你远离疾病

    饮食加减法助你远离疾病加点醋,减点盐高盐饮食可直接引起血压升高,对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”,这时可以找些高盐调味料的替代品,比如醋、柠…[详情]

  • [饮食] 十大名菜之首 抗癌防癌并有“富硒食品”之称的芦笋

    芦笋,是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,国际公认为十大名菜之首,冠之为“蔬菜之王”,并有“珍稀蔬菜”“国宴佳肴”“防癌蔬菜”“富硒食品”等称谓,头衔…[详情]

  • [饮食] 黑木耳对健康的五大好 养颜美容之佳品

    黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。黑木耳1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白…[详情]

  • [饮食] 陈皮加一宝 堪比人参养肝抗衰老

    自古以来,陈皮都是人们喜爱的养生滋补品,“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。陈皮陈皮的3大妙处1 镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用,食用后可以使痰液容易咳出。2 提高食欲陈皮…[详情]

  • [饮食] 降压神菜!芹菜怎么吃最健康?

    在很多人眼里,芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用,是因为芹菜素的含量较突出,它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”,100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克,相当于0.4…[详情]

  • [饮食] 怎么吃橙子营养最丰富

    现在天气容易干燥,正是吃橙子的大好时节,橙子是当下最好的水果之一,皮性味甘苦而温,具有止咳化痰功效,还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看吃橙子的好处吧!橙子橙子营养分析:1、橙…[详情]

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