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  • [饮食] 这些有毒的食物要这么吃才安全

    我们日常吃的一食物其实是含有毒素的,有一些我们知道,有一些我们并不知道。但这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?怎么吃才能降低它们自身所带的毒素对人身的伤害呢?瓜子四季豆:生四季豆中含…[详情]

  • [饮食] 吃香蕉的6大功效

    香蕉是一种四季都可以买到的水果,吃香蕉的好处有哪些?难道香蕉还是印象里只能通便的食物吗?那你就错过了一款非常有价值的美食了。香蕉1、预防心血管疾病当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时…[详情]

  • [饮食] 饮食中的绝配 西红柿炒鸡蛋化腐朽为神奇

    西红柿炒鸡蛋红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加,称之为饮食中的…[详情]

  • [饮食] 黑色食物营养最丰富 降糖抗氧化

    黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表,来看看这些黑色食物都有哪些营养。…[详情]

  • [饮食] 吃肉不如多吃三种豆 低脂营养高

    吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。豌豆豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟…[详情]

  • [饮食] 日本人长寿因爱吃豆制品 可预防多种疾病

    日本人的寿命经常在全球名列前茅,这和他们的饮食习惯密不可分。虽然我国人民也爱豆制品,但日本人每日消耗的大豆量却占世界首位,在日本,每人每天大约要消耗大豆28克左右,这是美国大豆消耗量的30倍。再加上其他饮…[详情]

  • [饮食] 蔬菜界的降压神菜 芹菜怎么吃最健康?

    在很多人眼里,芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用,是因为芹菜素的含量较突出,它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”,100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克,相当于0.4…[详情]

  • [饮食] 姜对癌症患者有益吗?

    癌症患者能不能吃葱、大蒜、洋葱和姜等食物,有时会看到不同的说法,患者或患者亲友很纠结。其实在临床和讲座中,经常有朋友咨询类似的问题,在此作一分析和解释,希望能给广大患者一个科学的指导。 癌症患者患病后…[详情]

  • [饮食] 西兰花不为人知的7个保健功效

    西兰花不为人知的7个保健功效(供图/华盖)很多人都喜欢吃西兰花,但是对于西兰花吃了会有什么好处或者坏处,大多数人是不清楚的。接下来就让我告诉大家西兰花吃了对身体有什么好处及西兰花饮食禁忌。西兰花的7个保…[详情]

  • [饮食] 爱吃绿豆芽的朋友快看! 教你在家自己生绿豆芽(图文)

    爱吃绿豆芽的朋友快看! 教你在家自己生绿豆芽 前段时间小编看到很多毒豆芽的新闻,吓得小心脏扑腾扑腾的,可是这么美味营养的食材要是从此就不吃了也是难做到,为了健康,我们可以动手自己生绿豆芽!快来跟着小…[详情]

  • [饮食] 冬季涮火锅该选择哪些蔬菜水果?(图文)

    冬季涮火锅该选择哪些蔬菜水果? 冬天人们都喜欢涮火锅吃有热乎又热闹吃火锅要注意很多事情下面分享关于蔬菜水果的选择方面的经验。 1蔬菜类 蔬菜类。在吃火锅时,要多涮菠菜、油菜等叶类蔬菜,还有土豆、藕等根茎类…[详情]

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