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  • [饮食] 每天一杯生榨胡萝卜汁 营养价值高

    生榨胡萝卜汁胡萝卜是一种营养相当丰富的家常菜,吃法多样,炒、炖、煮都可以,然后还有一种吃法是,榨汁,榨出来的胡萝卜汁既营养又美味。胡萝卜汁的做法:食材:胡萝卜1根、苹果1个、柠檬半个作法:把胡萝卜、苹果…[详情]

  • [饮食] 水果也有副作用 这5种不是所有人都能吃

    水果(图片来源:凤凰网佛教)如果要用一种食物形容夏天,那一定非水果莫属。各式各样的水果不仅能满足你的味蕾,更藏着身体所需的营养。水果虽好,却并非适合所有人。一起来看看夏季水果的食用禁忌,中招的人只能忍…[详情]

  • [饮食] 这6种蔬菜是素食中的营养之王!

    蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物。有些人挑食,偏食,不愿意吃某一种蔬菜,这种饮食方式是不健康的。各种各类的蔬菜,它们的营养价值也是不太相同,有价值高的也有价值一般的。那么在我们常见的蔬菜中,有哪…[详情]

  • [饮食] 这些有毒的食物要这么吃才安全

    我们日常吃的一食物其实是含有毒素的,有一些我们知道,有一些我们并不知道。但这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?怎么吃才能降低它们自身所带的毒素对人身的伤害呢?瓜子四季豆:生四季豆中含…[详情]

  • [饮食] 吃香蕉的6大功效

    香蕉是一种四季都可以买到的水果,吃香蕉的好处有哪些?难道香蕉还是印象里只能通便的食物吗?那你就错过了一款非常有价值的美食了。香蕉1、预防心血管疾病当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时…[详情]

  • [饮食] 饮食中的绝配 西红柿炒鸡蛋化腐朽为神奇

    西红柿炒鸡蛋红黄两色向来是中国人的吉祥色,而有一道家常菜就融合了这两种颜色,深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加,称之为饮食中的…[详情]

  • [饮食] 黑色食物营养最丰富 降糖抗氧化

    黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,就是最典型的代表,来看看这些黑色食物都有哪些营养。…[详情]

  • [饮食] 吃肉不如多吃三种豆 低脂营养高

    吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。豌豆豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟…[详情]

  • [饮食] 日本人长寿因爱吃豆制品 可预防多种疾病

    日本人的寿命经常在全球名列前茅,这和他们的饮食习惯密不可分。虽然我国人民也爱豆制品,但日本人每日消耗的大豆量却占世界首位,在日本,每人每天大约要消耗大豆28克左右,这是美国大豆消耗量的30倍。再加上其他饮…[详情]

  • [饮食] 蔬菜界的降压神菜 芹菜怎么吃最健康?

    在很多人眼里,芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用,是因为芹菜素的含量较突出,它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”,100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克,相当于0.4…[详情]

  • [饮食] 姜对癌症患者有益吗?

    癌症患者能不能吃葱、大蒜、洋葱和姜等食物,有时会看到不同的说法,患者或患者亲友很纠结。其实在临床和讲座中,经常有朋友咨询类似的问题,在此作一分析和解释,希望能给广大患者一个科学的指导。 癌症患者患病后…[详情]

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