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  • [饮食] 揭秘喝蜂蜜水最有效的7个时间点

    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜的等多种功效。如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯,但你知道吗?早晨一杯蜂蜜水清肠排毒…[详情]

  • [饮食] 补肾的黑色食物有哪些

    肾虚不是随便乱补的,肾虚指肾脏精气阴阳不足。补肾的食物有很多,小编我为大家介绍一些补肾的黑色食物,希望对大家有所帮助!1.黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘…[详情]

  • [饮食] 常吃黑米 补肾减肥抗衰老

    黑米最补肾 又称“长寿米”、“贡米”中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋&rdq…[详情]

  • [饮食] 鳝鱼健脾和胃 搭配猪肉更能补气血

    黄鳝为鳝科动物黄鳝的肉或全体,又称鳝鱼;而猪肉尽管2011年有过一场涨价风波,但仍然是一道家常菜。食神今天教大家用这两种肉合在一起,做一道健脾和胃又能降血糖的蒸菜,非常简单,一学就会。主题:鳝鱼蒸猪肉食材…[详情]

  • [饮食] 8大食物补肾显奇效 让你年轻不显老

    中医认为,肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气,并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有密切的关系,好的补肾方法也是很多女性在不断追寻的。①动物肝脏中医学有“以脏养脏&rd…[详情]

  • [饮食] 黑芝麻是养护头发的口碑食物 能够降低胆固醇

    众所周知黑芝麻是养护头发的口碑食物,而除了养发护发之外,黑芝麻还有补肾,清除血管胆固醇,维持血管弹性,预防动脉粥样硬化等等功效。黑芝麻含有的不饱和脂肪酸,它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇,从而保护心…[详情]

  • [饮食] 5种食疗粥辅助降糖

    上海王女士咨询:我父亲今年七十多岁。前几天测血糖发现偏高,医生说除了服用药物,还需要适度锻炼身体,并讲究合理饮食。想咨询专家,除了控制饮食总量,什么膳食方有利于降糖?上海市执业药师协会邬时民解答:很多…[详情]

  • [饮食] 7个芹菜食谱补血清肠

    女性多吃芹菜的N个好处:养血补虚芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。清肠排毒秋季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些…[详情]

  • [饮食] 吃肉对维持女性充沛精力十分重要

    许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤,往往拒绝肉类,以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正餐,用饼干、零食、方便面凑合一餐。然而这样的膳食无法供应足够的铁,很容易让人觉得累。因此,…[详情]

  • [饮食] 3大食谱最能抵抗衰老

    衰老的特征一是皮肤松弛,二是产生皱纹。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效,人体的骨骼和肌肉也靠它支撑,一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白,不仅肌肤丰润、骨骼健壮,连头…[详情]

  • [饮食] 晚餐吃太饱埋下7大恶果

    现在许多人的工作节奏很快,也认真,但对一日三餐却很马虎:早餐胡乱吃一点,甚至不吃,午餐吃点盒饭,只有到了吃晚饭时候,阖家围聚一堂,好好享用一餐:高蛋白、高脂肪、高热能的饮食,有的还要加上老酒、饮料,但…[详情]

  • [饮食] 常常吃大葱具有七大神效 葱叶和葱白哪个更有营养?

    俗话说“一根葱,十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养? 功效1:壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。…[详情]

  • [饮食] 春节回家路上怎么吃更健康

    对于离家在外的人来说,春节回家是头等大事,但漫长的旅程对健康也是一种极大的考验。不少人由于没有做足“健康出行”的功课,还没到家就生病了,结果使快乐回家的心情大打折扣。因此,不论归家心情如何急…[详情]

  • [饮食] “夜猫族”精力复原美食法则

    1.晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%~50%,熬夜前两小时进餐为宜,这样就不会特别需要额外补充。2.补充维生素A熬夜容易导致视觉疲劳,维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分…[详情]

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