四季

四季 五行 周易 儒家 道家 中医 佛家 阴阳
  • [四季] 冬季喝枸杞茶搭配按4穴 可补肾滋阴

    中医师表示,在代谢差、阳气弱的冬季,养生重点在补肾,可喝添加枸杞、黑芝麻、女贞子、杜仲等药材的茶饮调补肾气,有助提升免疫力、增补元气,较不易有精神差、疲累、手脚冰冷、感冒等问题,并可按压肾俞穴、气海穴…[详情]

  • [四季] 春节六食物帮助除油解腻

    山楂柑橘:饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,木瓜有“百益果王”之称,含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作…[详情]

  • [四季] 告别冬季胃寒症 9款辣味美食暖身

    气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。辣椒就有很好的效果。在寒冷的冬季吃点热辣…[详情]

  • [四季] 春天冷暖不一 如何吃韭补肾补阳气

    春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春…[详情]

  • [四季] 枸杞子四季中如何搭配能达到最佳效果

    枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能达到最佳效果呢?枸杞四季中如何搭配能达到最佳效果(华盖/供图)春季,万物复苏,人体阳气渐渐…[详情]

  • [四季] 惊蛰吃梨 盘点你不知道的养生功效

    我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候仍然比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨,可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰的效果。惊蛰吃梨 盘点你不知道的养生…[详情]

  • [四季] 春季养肝正当时 推荐4款超级养肝粥

    在中医系统里肝主要有三大功能,一是储存血液,调节血量;二是疏通发泄,通达调畅人体气机,利于血行,助于各脏腑正常功能,包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥;三是调节人的精神意识活动,舒畅情志。 因此,肝…[详情]

  • [四季] 春天养生吃点啥?“绿色牛奶”有益身体健康

    在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。黄豆豆类蛋白质中富含赖氨酸…[详情]

  • [四季] 春季养生一定要多吃生菜

    春季到来,万物复苏。春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以春季养生一定要多吃生菜。生菜生菜的学名是莴苣,广州是我国栽培莴苣最早…[详情]

  • [四季] 春季气血不足怎么办 4种蔬菜补血益气

    因为现代都市人都处在高强度的生活压力和工作压力之下,过度无规律的生活习惯和作息时间导致越来越多的人出现气血不足的现象。凤编给您推荐4种蔬菜补血益气,完善身体健康。菠菜1、菠菜菠菜是我们常见的富含维生素和…[详情]

  • [四季] 夏季健康吃素有“讲究” 这三种汤宜多喝

    夏天炎热使人食欲消减,长此以往对身体并无好处,素食成为人们最喜欢的饮食选择。不过素食的吃法也有讲究,尤其是夏天。那么怎么才能有效地保持健康食素呢?吃素时要少放油盐有些佛友做菜时喜欢多放油,多放盐。其实…[详情]

  • [四季] 夏季七大刮油蔬菜排行榜 总有一款是你的菜!

    蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身。一起来看看这七大刮油蔬菜排行榜,总有一款是你的菜!1、冬瓜冠军是冬瓜噢,大家有没有猜对!冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,它的营养价值…[详情]

  • [四季] 夏季吃西瓜的五大好处

    西瓜(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李保华)[原标题]消暑利器西瓜的五个健康好处西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。近日,英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。1.预防皮…[详情]

  • [四季] 三伏天 这3杯饮品堪称“天然空调”

    [原标题]三伏天要来了,这3杯饮品堪称“天然空调”小暑过后,三伏天就要来了,接下来一个月,没有最热,只有更热!!觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可以喝的&ldquo…[详情]

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