阴阳

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  • [阴阳] 健康饮食黄金法则 顿顿蔬菜天天水果

    法则1:肉奶豆菜果主食不可少   现状满意度:★☆ 每天能吃够五大类食物的人不足三成,这是2012年初中国健康教育中心公布的《中国网民营养知信行调查》的结果。“食五类”包括:谷薯类、动物性食物(肉、…[详情]

  • [阴阳] 不可思议!水中加一物排出十年毒

    每天喝白开水会觉得有点“枯燥”么?不妨在水里加点东西,简单一步,不仅让白水变得好喝了,还能使生活更加丰富多彩,而且健康排毒哦!茉莉花食盐食盐是生活中必不可少的调料,不管做什么菜,如果不放盐,…[详情]

  • [阴阳] 晨起第一杯水这样喝让你多活20年

    经过一夜的睡眠,人在清晨的时候身体会处于缺水状态,所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么,喝多少以及有哪些禁忌?《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读&mdas…[详情]

  • [阴阳] 山楂配一物 降脂活血还能缓解腰腿疼!

    民间素有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血,缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。…[详情]

  • [阴阳] 养生在日常:补品百样不如吃它一口

    现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天早上吃一口五谷杂粮,不仅能抗衰老、助长寿,还可以降低心血管发病率,好处太多了!五谷杂粮五谷杂粮是养生的根本谷物主食能维持旺…[详情]

  • [阴阳] “三高”最怕的食物 还能击退血栓

    随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,“三高”人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病!“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压,这“…[详情]

  • [阴阳] 饮食防癌的三大原则 管住嘴能有效降低患癌风险

    健康素食,降低患癌风险(图片来源:资料图)“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌…[详情]

  • [阴阳] 炒菜时加一物,可能让你多活20年

    如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物,其实适量吃辣椒,不仅能排除身体内的毒素,更加能…[详情]

  • [阴阳] 晚上不睡耗伤阳气, 早上不起封杀阳气

    早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了 50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五…[详情]

  • [阴阳] 动静适宜——养生之道

    现在的生活条件越来越好,人的身体确是越来越差,都是“心火上炎、肾水下流”惹的祸。人的欲望越来越高,为了一个健康的身体很多人每天都在锻炼。每天清晨,在各地各个公园都可以看到,有着为数较多的人群…[详情]

  • [阴阳] 女人喜欢男人的十种行为

    1.为了他,天天打扮得尽可能漂亮,而且尽可能让他多看几眼。 俗语云,女为悦己者容。其实,即使男人不“悦”她,只要她看上了,她也会为他“容”。所以,她花多少心思打扮也在所不辞,恨不得弄…[详情]

  • [阴阳] 知足常乐,顺应自然

    日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;认真过好每一天,有也过年,无也过年。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;自古万事难得圆,好也随缘,赖也随缘。家庭是块责任田,肥也是田,瘦也是田;辛勤耕耘不偷懒,丰也…[详情]

  • [阴阳] 十二时辰养生:十二时辰无病法

    《黄帝内经本神》故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至,长生久视。  在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。…[详情]

  • [阴阳] 很多人生病是因为没有爱哦!

    按:很多人生病是因为没有爱哦! 美国惊人发现:癌细胞最怕"爱"!         2016-02-24 觉敏导读:研究表明很多人生病是因为没有爱    美国的大卫霍金斯博士是一位医生,在美国很有名,他医治了很多来…[详情]

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