阴阳

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  • [阴阳] 南怀瑾:一生收集的秘方大全

     南师的书中有很多验方,包括调病养生的功法、做功夫遇到问题的解决办法、医药、饮食、等等  1、心肾气交的睡觉法  我们常常讲,人老有几个相反的现象:哭起来没有眼泪,笑起来眼泪就出来了;现在的事情告诉他马…[详情]

  • [阴阳] 南师怀瑾开示的功法秘方合集

    南师的书中有很多验方,包括调病养生的功法、做功夫遇到问题的解决办法、医药、饮食、咒语等等 1 心肾气交的睡觉法 我们常常讲,人老有几个相反的现象:哭起来没有眼泪,笑起来眼泪就出来了;现在的事情…[详情]

  • [阴阳] 吸“地气”有益健康

    你知道为什么赤脚站在大树下,会带来人体健康,防老化,也能强身吗?因为赤脚站在大树下,和在干燥的水泥地或阳光曝晒的干地相比,大树下的土壤有更合适的湿度。湿度足,则能导电,而湿度不足则无法「导电」,静电…[详情]

  • [阴阳] “吃饭”除了补充营养之外 还有什么作用?

    吃饭的作用是什么?问出这个问题,恐怕各位要笑小编是个傻瓜,但实际上,吃饭的作用并不仅仅是我们所理解的“果腹”那么肤浅,下面你小编具体来说。“吃饭”除了补充营养之外还有什么作用第一个…[详情]

  • [阴阳] 长寿之国的7大秘诀

    谈到长寿和养生,各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道,有两组国家和地区的人们值得我们学习,第一组是希腊、意大利、日本、加利福尼亚、哥斯达黎加等长寿者居多的地方,第二组则是墨西哥、冰岛…[详情]

  • [阴阳] "田中之肉"是豆腐的美称 是补钙高手

    “田中之肉”“白玉琼脂”,对豆腐的美誉很多,豆腐不仅高颜值也高营养;南豆腐、北豆腐、千叶豆腐……豆腐的品种也不少,其口感不同,营养价值也有差异。香干是豆腐干的一种,论颜…[详情]

  • [阴阳] 健康饮食黄金法则 顿顿蔬菜天天水果

    法则1:肉奶豆菜果主食不可少   现状满意度:★☆ 每天能吃够五大类食物的人不足三成,这是2012年初中国健康教育中心公布的《中国网民营养知信行调查》的结果。“食五类”包括:谷薯类、动物性食物(肉、…[详情]

  • [阴阳] 不可思议!水中加一物排出十年毒

    每天喝白开水会觉得有点“枯燥”么?不妨在水里加点东西,简单一步,不仅让白水变得好喝了,还能使生活更加丰富多彩,而且健康排毒哦!茉莉花食盐食盐是生活中必不可少的调料,不管做什么菜,如果不放盐,…[详情]

  • [阴阳] 晨起第一杯水这样喝让你多活20年

    经过一夜的睡眠,人在清晨的时候身体会处于缺水状态,所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么,喝多少以及有哪些禁忌?《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读&mdas…[详情]

  • [阴阳] 山楂配一物 降脂活血还能缓解腰腿疼!

    民间素有巧用山楂和其他食药材配伍,用于治疗和缓解多种身体不适,比如降脂、活血,缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。…[详情]

  • [阴阳] 养生在日常:补品百样不如吃它一口

    现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天早上吃一口五谷杂粮,不仅能抗衰老、助长寿,还可以降低心血管发病率,好处太多了!五谷杂粮五谷杂粮是养生的根本谷物主食能维持旺…[详情]

  • [阴阳] “三高”最怕的食物 还能击退血栓

    随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,“三高”人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病!“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压,这“…[详情]

  • [阴阳] 饮食防癌的三大原则 管住嘴能有效降低患癌风险

    健康素食,降低患癌风险(图片来源:资料图)“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出,每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关,30多种癌…[详情]

  • [阴阳] 炒菜时加一物,可能让你多活20年

    如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物,其实适量吃辣椒,不仅能排除身体内的毒素,更加能…[详情]

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